影響一號木穩定的因素 身體到球的距離
一號木穩定對大多數GOLF愛好者，甚至職業球員來說都是難題。這其中有些影響因素是根本性的，牽一發動全身，能找到這個根本原因，并且糾正，在擊球質量上往往可以得到質飛躍。還拿老詹舉例（誰讓他是名人，網上奔的照片，視頻多呢，嘿嘿）。他的占位時站的離球比較遠（reaching），手臂比較長的人比較容易這樣站），造成身體前傾過多。指標是占位時肩膀突前，超越膝蓋和鞋帶的垂直延長線，手突前于下巴，下巴突前于鞋尖。下面兩張圖，Tiger的是正確的占位，旁邊的無名氏是個夸張的reaching。這個靜態的占位問題，在揮桿動態中會直接影響起桿，頂部，下桿。對我們這些身體柔韌性不能和年輕人比的中年人，上身前傾過多是影響肩膀，腰胯轉動的大敵。
各位可以做個實驗，把一號木像挑扁擔一樣架在肩頭，左右手各握住一頭，然后比較一下身體站直的時候，肩膀轉90度時候的感覺，和上身前傾45度，肩膀轉90度的感覺。身體前傾越多，就越必須靠膝蓋前后動，大腿前后動來支持腰胯轉動。這樣在整個揮桿中下盤的活動太多，無法提供穩定的支撐。所以上身前傾過多，造成兩種結果：要不以破壞下盤穩定為代價保證肩膀轉到90度，要不干脆只轉到70度，甚至60度。這兩種情況都是穩定擊球的大敵。
如果身體轉動不到位，桿面就要加入很多手的因素來控制，不是不行，而是對時間點的要求很高，變數很多，拿我自己來說，有段時間自己開球車和坐別人球車打球，都有不同。很多人痛恨手打球，就是因為它不穩定，不可靠。
